Om Coaching

Professionell coaching är en form av vägledning och stöd som hjälper dig att utforska, utvecklas och nå dina mål — både personliga och professionella. Det är en samarbetsprocess där en Coach ställer kraftfulla frågor, lyssnar aktivt och hjälper dig att skapa klarhet och hitta lösningar på de utmaningar du står inför.

Hur Går Coaching till?

Coaching är ett samtal som är helt och hållet fokuserat på dig och det du vill uppnå. Här är några viktiga delar av processen:

• Dina Mål i Fokus

  Coachen hjälper dig att identifiera vad du verkligen vill, vare sig det handlar om att förbättra dina relationer, utvecklas i karriären, hantera stress eller skapa balans i livet.

• Stöd utan Rådgivning

  En professionell coach ger dig inte råd eller färdiga lösningar. Istället ställer coachen frågor som får dig att reflektera och hitta dina egna svar.

• Utforskning och Reflektion

  Coachen skapar ett tryggt och icke-dömande utrymme där du kan tänka högt, utforska olika perspektiv och få nya insikter om dig själv och dina val.

• Action och Ansvarstagande

  Tillsammans skapar ni en plan för hur du kan ta konkreta steg mot dina mål. Coachen stöttar dig också i att hålla fokus och ta ansvar för dina handlingar.

Vad är coaching inte?

Det är viktigt att förstå vad coaching inte är:

• Coaching är inte terapi

  Fokus ligger på nuet och framtiden, inte på att bearbeta det förflutna.

• Coaching är inte rådgivning

  Coachen ger inga färdiga svar utan hjälper dig att hitta dina egna.

• Coaching är inte mentorskap

  Coachen delar inte sin egen erfarenhet eller expertis, utan guidar dig att dra nytta av din egen.